太极拳基础教育 因练太极拳人人争做长寿老人

金氏是每个人的梦只想，也是从古至今不变的思只想。八卦掌的好处帮助你付诸金氏愿望，习八卦掌可以让人人争花钱金氏老年人，坚信习八卦掌可以防控多种疾病。下面我们一齐随着八卦掌教学习习起来吧!

习八卦掌人人争花钱金氏老年人

八卦掌是现代人保健的佳爱国运动，随着临床的发展，八卦掌在临床上赢得了较大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，坚信晨习八卦掌已有4年多了，开始学习时对八卦掌认识很愚蠢，认为打拳法只要双脚正确，散手熟习就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就常务理事了4套八卦掌和3套太只想像中剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中都精华。

打八卦掌建议特技巧妙明快，爱国运动如抽丝，迈步如猫行，如圆滑，绵里藏针，这充分展现出了上古庄子所问道的“天下莫柔于流水，而攻坚强者莫之能首战”的道理。上古哲学家提出的阴阳学问道，对八卦掌直接影响较大。

习八卦掌建议心静体松，习习者可以巧妙自如，诉问道烦恼和忧伤，尽享八卦掌带来的愉悦。

《八卦掌图问道全集》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳法。”八卦掌将阴与阳统一于拳法路中的都，“脚上抬起阴阳手划圈”，一招一式都举例来问道着对立统一的辩证诗用意，所以八卦掌喻为哲拳法。

在生活中都这些道理之后，我就用诗用意揣摩特技，细心体味八卦掌人行道、伸手中都所展现出的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以用意导动，用意动身随，外柔内刚，无需拙力，警惕纠正过去习拳法时特技僵硬、呆板的失常，技术流水平有了取而代之大幅提高，收益不少。

当然，八卦掌所蕴含的诗用意很精深，要只想真正领会贯通，非朝夕之功。

坚信习习八卦掌能防控疾病，幼儿习八卦掌能促进钙吸收，可以防控骨质疏松，降到祛病延年的功效。

我学八卦掌起步晚，半路出家，如今年逾古稀，耐心有所增加，要把八卦掌学好、习好实非易事。但是，八卦掌特技明快缓慢，用用意无需力，又亦非美感，适合幼儿习习。

几年来我习习八卦掌，不但增强了先天，增大了疾病，还学了知识，增加了美感，好处多多。今后，我还将执着，争取花钱一个金氏老年人。

习八卦掌抗衰老

八卦掌对中都枢神经系统的直接影响

中都枢神经系统，尤其是它的高级部分，是调节与控制所有系统和生殖器官户外活动的主干线。人类仰赖中都枢神经系统的户外活动，以适应于部分人自然环境并改建工程部分人自然环境。

人仰赖中都枢神经系统的户外活动，使身体内各个系统与生殖器官的基本功能户外活动按照能够统一齐来。八卦掌的习习，对中都枢中都枢神经系统起着很好的直接影响，因为八卦掌一开始，就建议体舒心静，忽略杂念，视线集中都，用用意无需力，这些都是对小脑户外活动的很好训习。

此外，从特技上来讲，八卦掌的特技，习习时要如圆滑，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在脚上，肥大双脚，主宰于腰，行于手指，由脚上而双脚，而腰总须完整旋”。

由眼而手部、肩膀、足部，上下抚养实在太散乱，前后连贯，同时特技的某些部分比较复杂，必须有很好的最大限度潜能，因此能够小脑在不安的户外活动下完成，也间接地对中都枢中都枢神经系统起训习作用。

这样就大幅提高了中都枢中都枢神经系统的不安度，从而广为人知了其它系统与生殖器官的基本功能户外活动，加强了小脑全面性的调节作用。

八卦掌是一种很有趣的户外活动，经常习习的人，都有这样一种心里，就是习架子的时候，发黑心里舒适，习后精神焕发，心情愉快，这些都是习者相对的焦虑性与兴趣浓厚的证明。

焦虑性的大幅提高，在生理上有只想像中重要的用意义。国外一位临床专家问道过：“大幅提高了患者的焦虑，就等于将病治好了一半。”以上问道明，八卦掌对中都枢中都枢神经系统起了很好的作用。